最近の出来事 ベジっち「肉野菜炒め定食」 2025年10月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 日曜日の「しまだ大井川マラソン」後のランチは、島田市日之出町にある「ベジっち」へ。オーダーは、「肉野菜炒め定食」800円。味は醤油、味噌、ポン酢から選べて醤油をチョイス。「しまだ …
最近の出来事 ポンレヴェック「ビーフシチュー」 2025年10月30日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日の「ねんりんピック岐阜2025」後のランチは、愛知県海部郡蟹江町にある「ポンレヴェック」へ。オーダーは、「ビーフシチュー」1590円、「バケット」110円、「ウィンナーフィセ …
最近の出来事 「しまだ大井川マラソン」の打ち上げ 2025年10月29日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 日曜日に「しまだ大井川マラソン」を走った後、元勤務先のRUN友と近所の居酒屋で打ち上げ。皆さんのレースでの奮闘ぶりや、次に向けての意気込みを聞けて楽しいひと時だった。応援やDNF …
練習プラン 今週の練習プランと実績 2025年10月28日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週は「しまだ大井川マラソン」の疲労や筋肉のダメージを回復させる期間である。日曜日のインターバルトレーニングは、その時の状態で実施可否を判断したい。月曜日は、既に走った実績。 …
しまだ大井川マラソン 4年連続年代別2位「第17回しまだ大井川マラソン」 2025年10月27日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 昨日は「第17回しまだ大井川マラソン」。今年からコースが以前に戻り、島田市役所をスタートし、大井川の河川敷にある「リバティ」を走るアップダ …
レースプラン 明後日は「第17回しまだ大井川マラソン」 2025年10月24日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 明後日は、島田市のリバティで開催される「第17回しまだ大井川マラソン」。今年の初マラソンであるが、サブスリーを目標に走りたい。 走り始めの数キロは、ペースは気にせずランニン …
最近の出来事 とんかつ 小池「ロースかつ定食」 2025年10月23日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 「ねんりんピック岐阜2025」前日の夕食は、岐阜県海津市にある「とんかつ 小池」へ。オーダーは、「ロースかつ定食」1750円。とんかつは美濃ヘルシーポークを使用しており、柔らかで …
最近の出来事 徳川町 如水 西春店「醤油ラーメン」 2025年10月22日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 「ねんりんピック岐阜2025」前日のランチは、北名古屋市にある「徳川町 如水 西春店」へ。オーダーは、「醤油ラーメン」全部のせ1150円。スープは魚介が効いており、麺は細目でのど …
練習プラン 今週の練習プランと実績 2025年10月21日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週末は「しまだ大井川マラソン」で、今シーズンの初マラソンである。レースに向けて、怪我をしない様に最終調整したい。月曜日は、既に走った実績。 10月20日(月)16KM J …
最近の出来事 5位入賞「ねんりんピック岐阜2025」 2025年10月20日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 昨日は岐阜県海津市で開催された「ねんりんピック岐阜2025」。距離は10KMであるが、翌週の「しまだ大井川マラソン」に向けて、速いペースで走り刺激を入れておきたい。レース前に小雨 …
