練習プラン 今週の練習プラン 2025年9月1日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週から9月であるが、残暑が厳しい天気予報である。ペースは気にせず、練習プランをこなしておきたい。 09月01日(月)15KM JOG09月02日(火)30KM JOG09 …
