インターバルトレーニング レース後のインターバルトレーニング 2025年8月10日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は「富士登山競走」後、初めてのインターバルトレーニング。気温が高い時期であり、レースもかなり先なので、ペースは気にせず走っておきたい。最近、速いペースで走っていないので、ペー …
最近の出来事 スマホ機種変更 2025年8月9日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 「Google Pixel 6a」のバッテリー過熱のリスクを軽減するため、ソフトウェアアップデートが自動的に配信され、バッテリー機能が低下してしまった。無料でバッテリー交換も出来 …
最近の出来事 ガンガジ 焼津店「カレーライス」 2025年8月8日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、焼津市柳新屋にある「ガンガジ 焼津店」へ。オーダーは「カレーライス」900円。カレーは4種類から選べてチキンをチョイス。スープ、サラダ、ソフトドリンク付きである。 …
起伏走 暑かった30KM起伏走 2025年8月7日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は「富士登山競走」後、初めての30KM起伏走。給水用のペットボトルを背負い、塩分タブレットを持ち、いつもの駿河台のコースを5周する予定。 【本日のRUN】 走行距 …
最近の出来事 「しぞーか昆虫フェス」 2025年8月6日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 孫の誕生日プレゼントを購入するために、自転車屋を経由してツインメッセ静岡で開催されている「しぞーか昆虫フェス」へ。カブトムシやクワガタと触れ合える虫小屋や、昆虫即売会がある。どれ …
最近の出来事 めんや 大喜 島田店「正油チャーシューメン」 2025年8月5日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、島田市旭にある「めんや 大喜 島田店」へ。オーダーは、「正油チャーシューメン」1070円に「味玉子」130円をトッピング。あっさりしているがコクのあるスープが麺に …
練習プラン 今週の練習プラン 2025年8月4日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先週で「富士登山競走」の疲労から、ある程度は回復出来たと思う。暑い時期なので、ペースは気にせず、走っておきたい。 08月04日(月)15KM JOG08月05日(火)30K …
最近の出来事 焼肉で祝杯！ 2025年8月3日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 「富士登山競走」を完走したので「4年連続還暦グランドスラム」を達成。近所の「韓食房おんどる 藤枝店」で焼肉を食べ祝杯を挙げた。走っている時は、「なぜこんなに苦しいことをしているん …
最近の出来事 はら喜鮨「鉄火丼」 2025年8月2日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日の夕食は、藤枝市藤枝にある「はら喜鮨」へ。オーダーは「鉄火丼」2000円。一度も凍結していない肉厚の生マグロが、9切れも盛られて美味しい。接客も良く、長年地元民に愛されている …
最近の出来事 エアコンの更新 2025年8月1日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 使用開始から約12年のエアコンの冷却機能が衰え、猛暑をしのぐため更新することにした。TVのCMを見て通販で購入しようとしたが、取り付け時期がかなり先になるため断念。近くの家電量販 …
