札幌でのランチは、札幌駅近くにある「カリーハウス コロンボ」へ。オーダーは「ビーフカレー」1150円。ルーはシャバシャバ系で玉ねぎの甘味とコクがありスパイシー。追いルーが出来て、普通盛り350Gご飯を完食。締めのアイスクリームが嬉しい。
【本日のRUN】
走行距離：10KM
平均速度：5：16/KM
体重：51.6Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝4:58スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ⑨」。自宅から前島神社、駅西公園、小石川町、青木中央公園、岩城神社、前島を経由して自宅に戻り10KM完走。「富士登山競走」の疲労があり本調子ではないが、筋肉痛はまだである。
