今日は、スマイリーエンジェルで通算11度目のペーサー。来週スマイリーエンジェル合同練習があるので、ランニングフォームを意識して5:00/KMのペースで調整したい。(スマイリーエンジェルのHPより前回のペーサーの写真を引用。)
【本日のRUN】
走行距離：20KM
平均速度：4：56/KM
体重：54.1Kg
今日のリバティは向かい風が強く、上流に向かって走る時が大変だった。ストレッチやアップをしてから9:33スタート。靴は、「Nike エア ズーム アルファフライ ネクスト％ フライニット EKIDEN」。向かい風、追い風でペースを調整しながら、ラスト1KM以外は±10秒以内で無事に完走。来週の合同練習に向けて良い調整が出来たと思う。
