先日は「さくま歯科」にて、歯のクリーニング。クリーニング終了後は、マラソンランナーの院長と今後の参加レースを確認。院長は今年の9月で60歳になっているが、神戸マラソン、つくばマラソン、防府読売マラソンを3週連続で走るらしい。還暦ランナーの私は、レース間隔を4週間空けたいので、60歳を過ぎてこのレース間隔は驚異である。来年の静岡マラソン、焼津マラソンでは、院長と走れる様なので、楽しみである。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：09/KM
体重：53.3Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:28スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ⑥」。駅南公園、青木中央公園、岩城神社、瀬戸新屋、水上を経由して自宅に戻り、15KM完走。最近は、11月なのにあまり寒くない。11月に台風が4つ存在するのは統計史上初めてらしい。やはり温暖化を感じる。
