パリオリンピックが11日に閉会した。日本はメダル数45個、内金メダル20個を獲得し、海外開催のオリンピック過去最高で、メダルに届かなかった競技も含め、多くの感動をもらった。注目のマラソンは、アップダウンの多い難コースながら、男女ともに自己ベストを更新して6位入賞する素晴らしい走りだった。それにしても5000M、10000Mで銅メダル、マラソンで金メダルを獲得したハッサンは凄すぎる。(メダルランキングは読売新聞HPより引用）
【本日のRUN】
走行距離：30KM
平均速度：5：30/KM
体重：51.9Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:16スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ⑤」。自宅から青南町、青木中央公園を経由して蓮華寺池公園に向かう。公園の温度計は日の出前に24℃を示していて、まだ走りやすい環境である。池の周囲を10周してから自宅に戻り、30KM完走。
