昨日は、「第77回 富士登山競走」。3年連続市民ランナーの還暦グランドスラムを達成するために、絶対に完走したいレースである。天候は晴れで、絶好の富士登山競走日和だった。
【昨日のRUN】
走行距離：21KM（山頂⇒バス停まで8KMを除く）
平均速度：12：44/KM
体重：54.2Kg
7:00スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ⑥」。Cブロックからのスタートだったが、スタート地点まで約30秒を要する。スタート直後の渋滞でなかなかペースを上げられない。少しずつペースを上げたが、馬返しまで1時間5分を要し、昨年より4分遅い。馬返し以降も何度か渋滞があり、5合目まで2時間7分程度掛かってしまい、昨年よりも8分遅れ。完走が怪しいと思い始める。6合目でヘルメットを被り、ザレ場を小刻みに歩く。八合目の関門は、制限時間4分前の3時間56分で通過したが、山頂の制限時間まで、あと34分しかない。昨年、その区間を36分で上がっているので、ピンチである。酸素濃度が低くきつかったが「絶対に諦めない」と自分自身に言い聞かせ、必死に岩場で手足を動かし、制限時間50秒前に歓喜のゴール。昨年より3分速く最終区間を走ることが出来たので、気持ちを切らさず諦めないで良かった。目指した自己ベスト更新は出来なかったが、右ひざの故障のため、速いペースで走るトレーニング不足で、走力がかなり落ちていると感じた。今後、走力を戻し3年連続市民ランナーの還暦グランドスラムを目指したい。
ともに出走したRUN友Hさんも無事に初完走！嬉しい一日になった。
【本日のRUN】
走行距離：7KM
平均速度：5：59/KM
体重：53.6Kg
両足にウエイト着用
早朝3:43スタート。靴は、再生した「workman ハイバウンス オーバードライブ⑤」。昨日がレースだったので、ペースは気にせず予定よりも少し長めの7KM完走。右足の膝は悪化しておらず、筋肉痛も無かったので、一安心。
