先日のランチは、島田市東町にある「チャールストン」へ。オーダーは、「デミソースのオムライス」1550円。スープ、ドリンク、コーヒーゼリーが付いている。オムライスは雑穀米で、デミソースととろとろのたまごが美味しい。このお店は「フルーツたっぷりフレンチトースト」が有名のようです。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：6：07/KM
体重：54.5Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:52スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ⑤」。今日も走る前から右ひざに違和感があったので、慎重に走り始める。自宅周辺を走って15KM完走したが、右足の状態が良くない。明日の70KM走がどうなるか心配である。
