先日のランチは、藤枝市五十海にある「喫茶の坩堝」へ。オーダーは、ランチセットメニューの「デミグラスソースのオムピラフ」サラダ、ドリンク付き1670円。ベーコン、玉葱、ピーマン、コーンのピラフに、ふわとろ玉子が掛かっていて、デミグラスソースが混ざり合って食べると美味い。プリンが有名なので、次回はプリンを食べてみたい。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：6：09/KM
体重：54.0Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:39スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ⑤」。昨日、久し振りの30KMの起伏走だったので、右足への影響が心配だったが、特に問題は無さそうである。ペースを落として自宅周辺を15KM完走。明日は久しぶりにRUN友と練習する。
