別府を観光中に大分名物のとり天が食べたかったので、以前TV番組で紹介されていた「とり天発祥の店 レストラン東洋軒」に行く。「本家とり天定食」1430円をオーダー。とり天にライス、スープ、サラダ、漬物が付いている。とり天の衣は、やや硬めでサクッとしており、国産鶏肉は、濃いめ味付けでご飯が進む。かぼす酢醤油とからしで、味変も楽しめるので、あっという間に完食。
【本日のRUN】
走行距離：14KM
平均速度：8：59/KM
体重：53.6Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:01スタート。右足の状態が良くなってきたので、試しに久しぶりのスローJOG。右足への衝撃を緩和するため、靴は「NikeズームX ヴェイパーフライ ネクスト％」。慎重に走り鬼岩寺の階段を上がる。階段を4回上ってから、蓮華寺池側に下る時はストライドを狭くする。蓮華寺池公園の温度計は「8℃」だったので暖かい。自宅に戻り、14KM完走。明日の右足の状態で、JOGを継続するか考えたい。
