レース前の25KM起伏走

今日は「しまだ大井川マラソン」前の25KM起伏走。いつもの駿河台コースを4.5周する予定。レースが近いので、疲労が残らない様に走りたい。

【本日のRUN】

走行距離：25KM

平均速度：6：02/KM

体重：53.1Kg

両足首に250gのウエイト着用

早朝2:04スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ③」。走り始めると右足の股関節が気になる。無理をする時期では無いので、ペースを落とす。自宅周辺を走ってから、駿河台を4.5周してから自宅に戻り25KM完走。