先週の「勝田全国マラソン」で自己ベスト更新したので、近所の「おんどる 藤枝店」で乾杯！1ヵ月振りに飲んだビールは、自己ベスト更新の嬉しさもあり、格別だった。年齢を重ねると自己ベスト更新は難しくなるが、まだまだ伸びしろがあると信じ、夢のサブエガを目指して頑張りたい。
【本日のRUN】
走行距離：16KM
平均速度：5：35/KM
体重：53.0Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:13スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ」。まだ、左側の腰の張りが気になるので、インターバルトレーニングを回避してJOGに変更。少しずつペースアップ出来たので、体調は戻りつつあると思う。ランニングフォームの股関節からの加重を意識して16KM完走。
