今日は、30KM起伏走。アップダウンのある駿河台コースを7周する。足の様子を見ながら、ペースを調整して完走したい。
【本日のRUN】
走行距離：30KM
平均速度：5：25/KM
体重：53.4Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:39スタート。靴は、「NikeズームX ヴェイパーフライ 4％ユニット」。5:00/KMを切るペースで走り始めたが、次第に右足のハムストリングスに張りを感じ、ペースダウン。ラスト4KMは、さらに張りが強くなり6：00/KM程度のペースで30KM完走。残念ながら不調なポイント練習になってしまったが、レースまで時間はあるので、焦らず調整したい。
