レースプラン
明後日は「第36回青島太平洋マラソン」
2022年12月9日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
明後日は宮崎県宮崎市で開催される「第36回青島太平洋マラソン」。今シーズンは、右足のハムストリングスの張りが治まらず、スピードを上げたトレーニングが出来なかったので、走力が低下して … レースプラン
明日は「ジュピロ磐田メモリアルマラソン」
2022年11月19日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
明日は「ジュピロ磐田メモリアルマラソン」に初参加。4月以来のハーフマラソンのレースである。右足のハムストリングスに張りがあるので、3週間後の「青島太平洋マラソン」に影響しない様に無 … レースプラン
明日は「しまだ大井川マラソン」
2022年10月29日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
明日は3年ぶりに開催される「しまだ大井川マラソン」。今シーズンの初マラソンであり、まだ10月下旬なので例年気温が上がり、自己ベスト更新は難しい。まだ、右足の状態も完全ではなく、「し … レースプラン
明日は「第1回 4時間耐久リレーマラソン in ふじえだ」
2022年9月10日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
明日は「第1回 4時間耐久リレーマラソン in ふじえだ」に参加する。エントリーした2~10名で交代しながら4時間走り、1.5KMの周回数を … レースプラン
富士登山競走のレースプラン
2022年7月28日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
明日は、還暦グランドスラムを賭けた富士登山競走。右足のハムストリングスに張りを感じており、肉離れのリスクもある。スタート直後は、ウォーミングアップのつもりで、5:30/KM~6:0 … レースプラン
明日は「柴又100K」
2022年5月21日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
明日は、ウルトラマラソン「柴又100K」。レースプランは、5:00~5:30/KMペースを維持して走ること、エイドでタイムロスを最小限にすること、補給食、給水を忘れないことである。 … レースプラン
明日は「焼津みなとマラソン」
2022年4月9日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
明日は隣町の焼津市で開催される「焼津みなとマラソン」。今シーズン初のハーフマラソンのレースである。自己ベスト更新を目標に走りたかったが、足の具合が思わしくないので、次のレースのウル … レースプラン
明日は「にしおマラソン」
2022年3月5日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
明日は愛知県西尾市で開催される「にしおマラソン」。今シーズンのレースは、折り返しが17回あったり、アップダウンがあったりで厳しいコースだったが、「にしおマラソン」は折り返し、アップ … レースプラン
明後日は「千葉・袖ヶ浦トライアルマラソン」
2022年1月28日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
明後日は「千葉・袖ヶ浦トライアルマラソン」。「袖ヶ浦フォレスト・レースウェイ」がコースであり、折り返しが17回あるのが難点ではあるものの、アップダウンは無いと思うので、自己ベスト更 … レースプラン
明日は奈良マラソン
2021年12月11日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
明日は久しぶりの都市型マラソンに参加する「奈良マラソン」。アップダウンの多いコースであり、自己ベスト更新は難しい。今回、フルマラソンの間隔が4週間なので、疲労の抜け具合も気になる。 …